即将绝版的维密模特的食谱,帮你在春节

北京中西酒渣鼻医院 http://m.39.net/pf/a_8733705.html
住范儿的朋友大家好，我是营养师顾中一，医院工作过8年，做了年健康科普的营养师。进入冬天啦，应住范儿的小伙伴的邀请，来给大家讲点减肥相关的知识，帮助大家在这个冬天瘦掉0斤！我要不要减肥

从健康角度来看，中国成人正常体重的判断标准是BMI在8.5~.9之间。

BMI=体重(㎏)÷身高(m)2

算出来的结果8.5以下算是消瘦，4到8之间为超重，8以上为肥胖。

可以先计算一下自己的BMI，再来决定是否真的要减重。当然你要是体脂率很低的健身人士，那体重多点是好事。

急着减重的朋友可以长按识别