减肥药真的有效吗

重点内容：

-处方减肥药必然有一定的副作用，有一些还有上瘾倾向，所以如果不是严重肥胖（比如BMI大于30）医生通常都不会开。

-通过“保健品”上市的减肥产品没有经过临床试验证明效果，不靠谱。

-非处方药Orlistat(Alli)可以平均都减到大概4到7磅，可是放弃率也挺高的（30-40%）

疫情以来相信很多人因为居家或者家中工作的原因体重都上去了。面临社会重启，重新见人，很多人的第一难题就是怎样尽快减肥。那有没有特效药可以帮助快速减肥呢？其实市场上针对减肥的药还真不缺，包括处方，非处方，和保健品。

处方药有好几种，可是处方药必然有一定的副作用，有一些还有上瘾倾向，所以如果不是严重肥胖（比如BMI大于30）医生通常都不会开的。

谈起保健品的话那更是海量了。在美国批准售卖“保健品”比批准“药物“是容易的多的。药物被批准之前是要证明它是安全而且有效，而“保健品”只需要证明安全就可以了，所以“药物”是需要做足够的临床试验，而“保健品”就不用。如果一种成分是靠谱的话，它的开发人会先做临床试验，用数据来融资，然后申请“药物”批准上市。那些先建公司，然后申请“保健品”批准，再投放广告的这种打法是非常有问题的。所以有科学精神的人都不会推荐这些产品。

那有没有副作用比较小而有效的减肥药呢？还真有一种：Orlistat(Alli)是一种非处方药物，它的作用是抑制肠胃道吸取脂肪，而吸收不了的脂肪就从后方排出。用它的人平均都减到大概4到7磅，可是放弃率也挺高的（30-40%），原因也可以想象得到：吸收不了的脂肪就会排放出去，所以副作用有肚子不歇，腹泻，油性大便，等等。吃的越油腻，副作用就越大，所以它在间接地训练你吃得健康一点。其实它就像一个闹钟一样，我们不想醒来，可是我们必须醒来。所有的药都只是工具，最后靠的总是我们自己，所以减肥靠的还是自己闭上嘴，迈开腿。

祝大家减肥成功。