现在的减肥机构是不是都是骗人的这是我的真

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有过类似经历的我出来怒答一波~减肥机构并不是完全骗人，让你交智商税的，要合理分辨哈~

去年我在减肥训练营待了仨月，出来时瘦了44斤，完美实现买衣服只买M码的愿望，要知道我原来穿得可是XXL。

作为一个常年穿大码的女生，也试过了多种减肥方法，均以失败告终。减肥训练营是我给自己的最后一次机会，也是我可以说是破釜沉舟的一次尝试，没想到就令我脱胎换骨了~

选择训练营主要有几个原因。

1、身边有朋友进去过，也确实瘦下来还没有反弹。我对减肥本身没有那么畏惧，但是减肥方法不对就非常容易反弹，一而再再而三的，毅力都被消耗没了。2、我自制力不足。知道吃什么就能瘦，知道怎么动就能掉秤，可永远坚持不下来。吃完饭第一时间葛优瘫，朋友电话叫宵夜时我比谁都积极，这么一来，不胖才怪呢。3、没有同伴。减肥路上太孤独了，尤其是一个人坚持更是难上加难，我希望有人能陪我一块流汗一块抱怨，努力起来也有劲儿，而训练营有很多跟我一样的人。

入营那天天气挺好的，教练带我做完体测后，便带我去营地熟悉环境，边走边聊家常，唠嗑。我还蛮喜欢那种氛围的，比较轻松。

到了中午，教练带我去餐厅吃饭。你造吗？那一刻我真的有点震惊了！饭菜是真的香好吗？

不过饭菜真的挺好，荤素搭配再加上食堂的灯光，吸引力立马就上来了。我本来以为减肥训练营的都是清汤寡水还没肉，但根本不是这样的，比我在外面点外卖吃的还丰盛好吗！那天我居然还吃到了我超喜欢的排骨~教练还让我放心吃，热量他们都算着呢。

教练说先吃饱才有力气减肥哈哈哈哈哈哈哈哈，这不是我安慰自己时最常用的话吗。瞬间信心百倍！

在训练营我的生活变得特别规范，每天运动四五个小时，剩下的时间自己安排。不过因为我想尽快瘦下来，就会去找教练开小灶，教练也很耐心，会帮我调整训练计划什么的。

其实营里的训练强度根本就不大，完全是劳逸结合制的，但我当时就一脑门子心思想多练会多瘦点，教练让我休息我也不休息，还自己撑着加练，后果就是每天都过度锻炼，第二天腿疼了又后悔，就恶性循环了。教练也看出了我的心态问题，在吃饭时还找过我一回，跟我掰扯减肥的道理，我才慢慢放平了心态，自己也不偷练了。

过了这段不适应的日子之后，减肥效果突飞猛进，还有过第二天体重直接下降两斤的，听着身边朋友“哇”的赞叹声，可把我自豪坏了。

不止如此，我在训练营里还学会了很多游戏，以前狼人杀我连什么是金水银水都不知道，到后面甚至可以带翻全场了。当然，装狼刻意误导别人的后果就是被各种摇来摇去哈哈哈哈，虽然嘴上说着以后我不敢了，再有下次我还敢~

日子就这么一天天过去，本来以为减肥很艰难来着，结果悄没声儿的我就瘦了。

出营前一天给我妈发