ldquo过午不食减肥rdquo

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“过午不食减肥方法”相信每一位爱美的女性朋友都听过，一些“试验”过的朋友们说，它确实有一定的效果，那这种做法真的安全吗？

带着这个问题我们专医院内分泌消化科，该科室主任医师胡艾芳表示,不吃晚饭减肥法短期内可能会起到一定的减肥效果，但是危害却很大！

内分泌消化科主任医师胡艾芳：过午不食，长期胃没有食物进入，胃酸得不到充分的中和，就会引起胃粘膜的屏障遭到破坏，然后就会引起胃溃疡、胃炎，严重的会引起出血穿孔。

除此以外，夏季里贪凉也容易伤害到胃。

内分泌消化科主任医师胡艾芳：夏季人们喜欢吃冰饮，特别是年轻人大量的喝冷饮，喝冷饮会引起胃肠道血管收缩，粘膜变薄，这个也是会造成胃粘膜的屏障破坏，会引起腹胀或者胃溃疡。

而对于如何减肥医生说只有一个办法，就是让身体消耗的热量多于摄取的热量，通俗点说就是少吃多动，并长期坚持，任何想走捷径或以损伤身体为代价的减肥都是得不偿失的！

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