经期减肥,越减越肥

现在的社会，不管你是肥的，还是瘦的，都离不开减肥的主题，年轻女性更是趋之若鹜，连月经也坚持不懈，小编在这里真的不知道是该夸有毅力，还是该贬一下没常识呢。月经期减肥不当经常会因月经不顺导致荷尔蒙失调，反而容易造成肥胖，真是适得其反了。

一名女性通过特定饮食来掌控自己的体重，平时就以精力汤、芦荟、瓜果、生菜沙拉等食物果腹，月经来潮期间更力行“葡萄柚减肥法”。结果这名女性发现月经量马上减少许多，血色也变暗；第二个月情况类似，甚至出现腹痛不适，整个人活力尽失。在没有用这类方法减肥前，这些女孩多半没有痛经病史，这样的代价，都是始料未及。

在这里，小编还是要提醒一下大家，月经期除了要充分休息，还应注重营养，尽量少食辛辣、凉性食物，注意保暖。

好了，小编先说到这里，留下你最想学的、最想做的事，未完待续。

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