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减脂餐也可以很有食欲
如果你们不相信
就来看看下面这组搭配吧
由
糖炒小栗子i分享莲藕木耳炒荞麦面+煎鸡胸肉
荞麦能促进身体的新陈代谢，帮助我们调理肠胃，缓解便秘，微量元素也比一般谷物丰富，而且含有丰富膳食纤维，是普通白面的10倍，是很适合减肥的面食。
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什锦蔬菜炒牛肉+蒜辣豆腐海鲜菇
做菜的时候推荐用葱姜蒜、辣椒花椒胡椒等等这些天然佐料，不仅不会有高盐高钠的负担，还会让减脂餐变得很好吃。
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欧阳娜娜无米炒饭
这是最近很火的一款低碳水减脂餐，是用花菜来代替米饭，随后会跟大家来分享具体做法，网上做法很多，等不及的先去搜一下嘻嘻~
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咖喱鸡肉饭
别吃惊哈，减脂期是可以吃咖喱的！只是要注意一下，尽量选择咖喱粉而不是咖喱块或者咖喱酱，鸡肉最好是鸡胸肉，想要口感更好，去皮去骨的鸡腿肉也可以，另外就是如果放土豆的话，就要适当减少米饭的量哦。
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什锦蔬菜西兰花+菠菜鸡蛋饼
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西芹木耳炒蛋+炒菠菜+杂粮饭
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蒸蛋+肉丸子炒芹菜西兰花
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凉拌秋葵+蒸地瓜+苦瓜炒鸡蛋
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