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每期安利精美的食谱分享
要做个精致的猪猪女嘛？那就跟着我一起榨蔬果汁吧，想要美白瘦？不妨试着用健康的果蔬汁来代替热量爆炸的奶茶甜点吧！还能美容瘦身，何乐而不为呢？
下面就是我自己用充电型榨汁杯榨果汁的小配方，可以给大家做个参考，如果有什么不对的地方可以提出噢~笔芯?
白萝卜汁
口感：※※
食材：白萝卜g，柠檬1一片，水ml
功效：萝卜含有丰富的维生素C和微量元素梓，有助于增强机体的免疫功能，提供抗病能力。
点评：我个人对萝卜汁的口感比较一般，可能我不爱吃萝卜吧~
△健康提示△
一般人群均可饮用，尤其适宜减肥人士，但因其性偏寒凉，故脾虚泄泻，胃肠溃疡哲应慎饮。
燕麦香蕉奶昔
口感：※※※※
食材：香蕉一根，燕麦适量，牛奶ml
功效：燕麦除了有天然的保健功能外，还具有很高的美容价值。香蕉具有清热解毒，润肠通便等作用。
点评：这个搭配的味道是属于那种比较淡的，如果想要有点味道，建议还是加点糖，味道会更好喝一点。
△健康提示△
一般人群均可饮用，是减肥人士的好选择，但不宜空腹饮用，胃酸过多者应慎饮。
鳄梨香蕉奶昔
口感：※※※※※
食材：鳄梨半个，香蕉半根，牛奶ml（或者益力多）
功效：有助于减肥，鳄梨具有降低胆固醇和血脂，保护心血管等功效、香蕉能供给人体丰富的营养和多种维生素
点评：两者搭配超级浓醇，又有着清新的厚重感，非常值得一试哟，不过牛油果的热量很高，好喝也要适度哟~单独榨牛油果也很棒，最好加益力多~
△健康提示△
一般人群均可饮用，但孕妇、脾胃虚寒者应慎饮。
西芹汁
口感：※※
食材：西芹g，蜂蜜1勺，水ml
功效：西芹是营养丰富的保健蔬菜，蜂蜜含有多种天然成分，是营养丰富的食疗佳品。
点评：这是一杯很清爽的蔬菜汁，爱吃西芹的，也会爱上这一辈绿绿的西芹汁，榨汁的时候也可以加点芹菜叶
△健康提示△
一般人群均可饮用，尤其适宜高血压及经期女性饮用，但肠滑不固者应慎饮。
黄瓜小番茄汁
口感：※※※
食材：黄瓜1/3根，小番茄4粒，蜂蜜1勺，水ml
功效：黄瓜能去除体内余热，具有排毒利尿的作用，小番茄健胃消食，能有效促进机体代谢，从而有排毒强身之功效。
点评：黄瓜最好要选新鲜，脆的，小番茄也选择自然成熟的，这样子榨出来的果汁才是最好的
△健康提示△
一般人群均可饮用，尤其适宜肥胖者，但脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者应慎饮。
（图中产品：中科电COLOR2榨汁机）
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又分享了一篇DIY养生的笔记
希望对大家有帮助哦
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