袁姗姗再公开减肥日记一天减重近两斤好

有一句老话说“每逢佳节胖N斤”，食物是公平的，美女帅哥都不会放过，袁姗姗这个春节大吃大喝之后就胖了6斤！为了减肥能坚持下去，她还特意给自己做了一个“33减肥日记”，每天公开自己的减肥成效，让大家监督。2月20日是袁姗姗减肥的第二天，她再次分享减肥日记并配文：“第一天的食谱是不是让大家担心了？担心我饿晕了，昨天确实少食，但对于前一周的胡吃海喝，我需要适当清肠，每天要面对镜头的我需要速减，所以头两天要辛苦一点哦。分享今天继续努力中的我”袁姗姗19日的减肥日记是手写体，第二天开始偷懒，变成电脑打字了，但是记录也更加详尽：2月19日时，她的体重是斤，2月20日，体重就变成了.1斤，袁姗姗还坦言感觉自己是饿醒的。一天就减重1.9斤，差不多一公斤，效果不错哦，我们一起看看她的减肥日记吧：9:00一碗糙米糊；12:00烫生菜和清蒸鲈鱼，因为工作原因，只能点餐，所以袁姗姗要一再嘱咐店家少放油；16:00一个苹果一根香蕉，一小包坚果。晚上90分钟运动。睡前还要揉肚子，不知这个揉肚子是不是袁姗姗马甲线和A4腰的秘诀呢？“我的揉法简单粗暴，正50圈，反50圈，力度适中即可，可以促进肠胃蠕动”袁姗姗写道。袁姗姗还给粉丝一个温馨小提示：每个人的体质不同，还是要找到最合适自己的方式！总之，袁姗姗对于自己第2天减肥非常满意，还贴了一个比V的小表情。袁姗姗还分享了她中午吃的烫生菜和清蒸鲈鱼，虽然看起来比较寡淡，但是这样吃起来也是非常健康的：袁姗姗第一天减肥日记中写道：“今天隆重介绍一下我的养身利器“糙米糊”！制作过程：糙米蒸成米饭，再用豆浆机打成米糊。糙米糊的好处实在太多，营养丰富、低碳、养胃、改善便秘等等等等…我今天用的红糙米”如此详细的过程简直可以堪称《舌尖上的袁姗姗》了！袁姗姗第一天减肥日记是手写体：网友回复：“期待女神早日变回原来的样子，记得给我们晒出马甲线！”“女演员不容易，为了保持身材如此辛苦，还是多吃点吧，我们心疼你”袁姗姗会不会很快恢复到昔日马甲线女王的风采呢？我们拭目以待吧！