7天高效减肥餐食谱营养均衡简单易做

往期回顾

减肥真的好痛苦啊

在减肥的路上一直徘徊

无论怎么减都减不下来

一直坚持又放弃...

减

脂

餐

减脂执行人

曹彩皊

7天#高效减肥餐食谱营养均衡，简单易做,让你一周不重复的#减肥食餐来啦！

根据每天的不同的需求，搭配了合适的减肥，食材和营养搭配！

01

适应餐

02

坚持餐

03

适合餐

04

营养餐

05

健康餐

06

脱脂餐

07

减肥餐

所以，赶紧放下手中的鸡腿，

跟着我一起自律，变美；

图片网上借鉴，仅供参考！