瘦立方答疑过午不食能减肥吗

QQ：过午不食真的能减肥吗？A

A：不一定能减肥，而且对身体还有会伤害。减肥的原则是保持热量差，但是很多姑娘会过分注重热量差，觉得吃的少自然会瘦。

小瘦要提醒你，吃的少确实会瘦，但是过午不食的方法可不一定会瘦。相反还会对你的身体造成一定的伤害。现代人白天忙，晚上也很忙，基本属于睡觉晚、起床也晚的一个状态。而选择过午不食，我们的身体会有将近20个小时处于空腹状态。空腹状态过长，胃里面的食物消化完以后，消化液会腐蚀胃壁，对胃黏膜造成一定的伤害，长此以往，非常容易导致胃溃疡等胃部疾病。而长期过午不食，体内的基础代谢能力就会自动降低，从而导致以后更加“长肉容易减肥难”。因此，晚上可以少吃，但不是不吃。

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