学生党在校减肥

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身高:初始体重:.2（好胖呜呜又矮又胖说的就是我本人了）跟薯主一样的可以一起减肥哦！一起变瘦变美变成最好的自己鸭[偷笑R]很多学生党在学校都不知道怎么减肥，接下来可以楼楼可以分享食谱哦早餐:一个鸡蛋一杯豆浆（一个苹果一瓶纯牛奶）玉米紫薯等午餐:麻辣烫！！清汤的具体点什么请看楼楼接下来的分享么么（或者食堂一荤两素）米饭只吃一半或者更少晚餐:糖分不怎么多的水果，或者黄瓜火龙果＋奶零食:每日坚果或者减脂零食（）水）一定要多喝水啊就农夫山泉大瓶的那种1.5升的不一定要喝完但是多喝就对了和楼楼一起变瘦变美⑧