中医名家定方案，科学减肥不反弹

一、肥胖及危害

二、肥胖的健康管理----如何科学减肥不反弹

总的原则：针对病因，制定方案；瘦身塑形，健康优先；稳扎稳打，营养不减；逐渐达标，永不反弹！

基础措施：

1、饮食：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上吃的清淡点，不要跳过任何一餐，每餐细嚼慢咽，晚上9点后不加餐。

最佳模式――“一至七”：一个水果、两盘蔬菜、四碗粗饭、五份蛋白质、六种少量调味品、七杯开水。2、运动：每周坚持有氧运动5-6次，每次最少45分钟，运动不能太过，较平时稍多，最好定时定量。3、睡眠：作息规律、早睡早起，10:30前休息，每日保证7-8个小时。4、心理平衡：选择自己合适的减压方式。

三、本中心特色减肥项目1、水疗---释放大量的负氧离子，仿佛沉浸在大自然森林浴中，同时按摩全身处穴位，深入皮下组织，洁净全身毛孔，促进新陈代谢，具有神奇的美容塑身效果2、汗蒸――一次汗蒸，相当于慢跑10公里，10次全身按摩，1小时全身经络疏通······3、中医油压――通过开背、点穴、经络按摩等专业手法，调理脏腑，燃烧脂肪，美容美体，开穴补气，提高免疫力！4、清调补内调――清调补配合沙棘茶，可以彻底清除肠道、血液、泌尿系统的毒素，调节八大系统的平衡，补充人体需要的营养素。高纤乐可以有效控制食欲，矿物粉增加新陈代谢，肽藻修复损伤的细胞，重塑体型，达到减肥而皮肤不松弛的效果。脂肪肝、三高人群配合沙蒜软胶囊可以有效的降脂、降粘、降糖，软化血管，打通血脉。

5、平衡针灸+平衡火罐+耳针+中药内调中医认为肥胖的病理主要是脾虚不运，痰湿瘀滞。实践证明通过以上方法，可以激发人体自身平衡，达到健脾益气、祛湿截痰、消导祛瘀、抑制食欲、利尿消脂、健康减肥的目的。

本中心由中医名家根据您的体质分证施治，制定合理有效、易接受的瘦身方法，在不知不觉中达到增强体质、减肥瘦身的目的。并对每位客户建立档案、跟踪服务。郑重承诺，无效退款。欢迎连锁加盟。

北京治疗白癜风的权威医院
白癜风诚信企业