肚子一抓一把肉香蕉加它,肥肉克星,不

春季是减肥的最佳季节，如果你跟小编一样在冬季藏了一身的脂肪，就赶紧来看下该如何瘦下去吧，下面小编给大家分享个香蕉减肥食谱，一起来看下。肚子一抓一把肉？香蕉加它，肥肉“克星”，不到一个月肚子瘦一圈。香蕉醋减肥的原理香蕉醋是藉由“柠檬酸循环”发挥减肥效果。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发作柠檬酸循环效果。柠檬酸循环即是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分化，转化成能量。即使吃了高热量的食物，脂肪不光不容易囤积在体内，还会在体内被分化。柠檬酸循环会由于香蕉中所含的葡萄糖更为活化，从而发挥出最大成效！（1）香蕉醋的做法材料：食醋、香蕉、红糖步骤：1、将香蕉切成2cm厚左右。2、食醋、香蕉、红糖按照一对一的比例装好3、然后放在房中，等待发酵，时间是2周左右。4、将香蕉食醋舀一勺泡水中，一天喝2~3次。香蕉的其他减肥方法：香蕉减肥早餐最简单的方法是直接吃，如果你实在不喜欢吃香蕉，也可以用其他的水果来代替。此外，你也可以做香蕉沙拉、香蕉燕麦粥、冰酸奶香蕉等减肥食谱来做早餐。香蕉豆浆减肥法材料：香蕉1根、无糖豆浆1OOml(可随自己的爱好调整分量，喜欢清爽口味的可增加20-l00ml的豆浆)。做法:1、香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。2、将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌，香蕉与豆浆融合即可喝。每天早餐喝一杯，轻松瘦下来，对于不吃早饭的人来说既有营养，还能治疗便秘