导语：确保每周有足够的锻炼频率，也就是说，你每周要参加几天的锻炼。为了有效减肥，每周进行三次有氧运动(如快走)是最低要求。同时，你必须保持这种有规律的锻炼习惯足……【详细信息】

免疫力对维持人体健康发挥着重要的作用，是识别和消灭细菌病毒的重要防线，又被称为机体的第2道防线，随着年龄的增长，身体免疫功能也会逐渐下降，外加不良的生活习惯和饮……【详细信息】

白癜风前期症状 http://www.bflvye.com/m/弘扬传统中医文化，自然疗愈大道至简。 　　所有中药离开饮食的氛围都不行，饮食做不到，中……【详细信息】

鉴于肥胖与肝病的关系密切,所以对于超重和肥胖者适当地减肥的确可以有效防治脂肪肝,但减肥一定要科学适量,盲目追求减肥速度甚至节食减肥,都很有可能增加患脂肪肝的风险……【详细信息】

控减腰围,是预防疾病,增进健康的有效易行之举。李群给“大腹便便”者开出3张“处方”:一是多运动。门诊发现,中青年过早发福、腰围猛增的现象十分普遍。这同饮食过量、……【详细信息】

大家以为,控制脂肪的摄入就可以控制体重,所以很多人选择了吃素减肥法。研究证明,吃素对减肥还是有帮助的,但是也要注意素食的方法,否则会适得其反。想要通过素食来减肥……【详细信息】