提醒减肥的人别只关心体重,5个征兆也

减肥的人总是很在意体重秤上数字的变化，尤其是迫切希望快速瘦下来的人，一天都会称上好几次体重，体重秤数字微小的变化都会影响他们的心情。

在减肥人心中体重下降就代表减肥有成效了，如果没有下降，就难免会沮丧，甚至还会自暴自弃，认为自己就是喝口水都会胖的人，减不下去，从而半途而废。

其实减肥期可不能总是盯着体重秤，因为体重不会如你所想降得那么快，建议大家一周称上二、三次就行了，如果总是