五味瘦身法是 颖的用控制五味的方法调理身体亚健康,赶紧跟中国减肥网小编一起学学吧 周:主忌盐和酸减肥 周需要做的就是忌盐,每日食用盐分不超过5g咸味是入心脉的,如果食用盐分过多就会引起身体渗透压发生改变,进而导致细胞脱水引起皮下水肿同时盐分食用太多,会让人不停……【详细信息】

它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用,而且还可以消肿,促进血液循环,还可以消*芹菜减肥和牛奶减肥是常用的减肥方法,已经普遍被人所接受芹菜是高纤维食物……【详细信息】

生活中我们常常见到不少怎么吃也吃不胖的人,也能听到很多人抱怨自己就算喝水也会胖。过去我们总是认为肥胖的人都是因为不良的饮食生活或运动的缺乏造成的,不会将这样的抱怨放在心上。但英国大学的 研究表明,基因对肥胖的影响远远超出我们的想象。根据英国剑桥大学的研究发现,……【详细信息】

当你整天还对着“水果减肥法”、“蔬菜减肥法”、“运动减肥法“等等五花八门的减肥诀窍,手里却还摸着越减越肥的肚腩的时候,有没有想过,你的减肥方法正确吗?许多时候你以为是减肥时候必吃的盛品,可是事实却不是这样,一些伪减肥食物不不能帮助你瘦下来,但反而会使你暴饮暴食……【详细信息】

眼前是一桌丰盛的佳肴,包括香喷喷的白米饭、美味的红烧排骨、清脆的花椰菜、甜美的罗宋汤、综合水果盘,请问你会先吃哪一种食物?由你的吃饭顺序可以看出,你容不容易发福?容易发胖的吃饭顺序其实大部分人的饮食习惯都一定是先动筷子吃饭,然后,配一些肉、鱼,很多人就这样把一……【详细信息】

很多减肥的人都经历过减肥失败,那么平时是因为什么原因造成的呢?下面小编就要为大家总结了几个瘦身常见的减肥失败原因,帮助大家及时找出自己的不足,快速的瘦身成功。减肥失败借口1:太忙了没时间减肥如今人们的生活节奏都是比较快和忙碌的,有时候甚至还需要熬夜,不仅仅生活……【详细信息】

类:高热量、密度的食物一般经过油烹调的食物,会提高60%～100%的热量,尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。第二类:口味重的食物又酸、又甜、又辣、又咸的食物,会诱使你胃口大开,在不知不觉中多吃了。例如大碗的炸酱面、诱人的咕口老肉、宫爆鸡丁。 &nbs……【详细信息】

6个简单规则帮你完美瘦身俄罗斯媒体提出6大妙招,帮助完美轻松瘦身。1,每次进食前喝一杯清水。这样可以减轻饥饿感,避免饮食过量。2,在吃饭时与沙拉同食,这样可以帮助“欺骗”肠胃,减少饮食摄入量。但要注意吃清淡些的蔬菜沙拉,不要加干酪和蛋*酱。不想吃沙拉的话,还可……【详细信息】

长期久坐让很多白领女性失去了往日的曲线,换来的是腰粗臀肥!大家都知道肚子是不容易减下去的,所以mm很头疼。现在市面上也有很多瘦腹方法,但mm也没能瘦腹成功。不过不用失望,下面我们就来给你介绍十个瘦腹偏方,轻松抚平小肚腩。1、多摇软式呼啦圈比起一般的硬呼啦圈,软……【详细信息】

小阳春的天气里,很多人脱掉了厚重的外套,换上了轻便的春装。然而,踏青的好心情难免会被一些挥之不去的焦虑情绪所干扰——是不是该减肥了?“三月不减肥、四月没人陪、五月路人雷。”几乎每年到了这个时间,一些顺口溜就会在手机短信、网络微博上流传,而很多人对自己身体的焦虑……【详细信息】

中医认为,肥胖不仅和饮食有关,还与体质密不可分。女性内分泌失调非常容易导致易胖体质,而月经不调就是内分泌失调的一个重要表现。下面一块儿来看看中医如何调理易胖体质吧!雌激素分泌紊乱导致肥胖月经是受体内各种内分泌协调影响的,正常的月经通常需要两个主要的环节。一个是……【详细信息】

导语:内脏也会发胖吗?当然!而且内脏发胖比外形发胖更可怕!一旦内脏的脂肪含量太高,不但容易造成外在的肥胖,而且更会导致心脏病、高血压!通过以下的小测试来判断你的内脏是否需要减肥吧。有关于肥胖的 研究表明,内脏脂肪型肥胖将严重威胁生命!但91%的人说到燃脂肪的时……【详细信息】

人体的能量主要来源碳水化合物,而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重。科学家研究发现,同样吃某些食物,有的女性越吃越胖,另外的却体重适中,原因自然很多,但与食物搭配是否科学合理不无关系。根据中国女性的饮食习惯和生理特点给出的这份饮食原则对想减肥的网友价值很高哦。……【详细信息】

世界卫生组织的专家首次发现,病情严重的甲型h1n1流感病人多数是肥胖的人。据新加坡《联合早报》报道,世界各地医院的甲型流感数据显示,体质指数在40以上的病态肥胖者,往往出现难以治疗甚至致命的呼吸道并发症。就以加拿大马尼托巴省的病例来说,在加护病房中的病人,五个……【详细信息】

苏州大学医学部在研究的基础上得出结论:腰围未得到控制时,即使体质指数得到控制,高血压等发病风险也会明显增加。所以说,瘦腰对减肥很重要。你知道吗?减肥不仅仅是降低体重。因为腹部肥胖者比全身肥胖者更易患高血压、 糖尿病 等疾病。腹型肥胖身材像苹果腹型 肥胖 又称中……【详细信息】

[导读]腰围粗细与视力好坏似乎风马牛不相及。然而,澳大利亚墨尔本大学研究人员 研究发现,男人大肚腩会导致老年性*斑变性,从而使失明的几率大增,而在女性中则没有发现这一危险。新研究中,科学家调查了2.1万名40岁~69岁的男女参试者的腰围变化情况,并对其老年性*……【详细信息】

[导读]很多女性害怕练出肌肉块,刻意回避身体锻炼。缺乏运动导致骨骼脆弱,甚至会影响到下一代的健康。美白的肌肤每个女性都梦想拥有,过度追求白皙、拒绝日晒,却增加了骨质疏松的几率?骨骼疾病瞄上中青年女性如果你以为骨骼病都是中老年人的疾病,那你就大错特错了,现在这些……【详细信息】

可乐确实清爽可口,可是你知道它除了引起肥胖和骨质疏松,还和哮喘、肾结石有关吗?近日美国“定期人寿保险组织”官方网站上,刊载了可乐对健康的影响。哮喘。可乐中的防腐剂苯 钠会让有些人产生皮疹、哮喘等反应。肾问题。可乐中大量的 可能导致肾结石……【详细信息】

[导读]身体肥胖的人,90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢,机体活力减弱,从而消耗营养的能力减低,营养不能消耗掉于是堆积在体内,形成肥胖。为何10个胖子9个都脾虚?肥胖多为阳虚,脾胃失调在临床上肥胖多表现为以阳虚为主,……【详细信息】

俗话说:早餐要吃得像皇帝,午餐吃得像王子,晚餐吃得像乞丐。说的就是倒三角形减肥方法:三餐分量采倒三角形,早餐最多、午餐居次,晚餐最少。这样的减肥方法不仅能够快速有效减肥,而且还可以保持不反弹,是追求减肥或想要减重的基本原则。倒三角饮食减肥原理为什么倒三角饮食减……【详细信息】